ถึงปกกี้

 

ขอบคุณน๊ะ  น้องสาว

ขอบคุณที่ไม่เคยทิ้งกัน

รักของเราคือรักแท้ที่มีอยู่จริง

ขอบคุณที่คอบเป็นกำลังใจในวันที่เหนื่อยล้าท้อแท้

 

 ขอบคุณที่ไม่ลืมตัวตนของพี่สาวคนนี้

  

ขอบคุณรักตลอดกาลของเรา

กินก๋วยเตี๋ยวให้ปลอดภัย!!...

ก๋วยเตี๋ยว อาหารจานหลักที่บางคนกินแทบทุกวัน โลกเปลี่ยนไป ผักและเนื้อสัตว์ อุดมไปด้วยสารพิษ มาตรฐานสาธารณสุขบ้านเราต่ำตมจนหวังเจออาหารปลอดภัยจริงได้ยาก ดังนั้นเราจึงควรเรียนรู้วิธีลดโทษ หรือบรรเทาพิษของสิ่งที่กินทุก วันจะดีกว่า ดูแลตัวเองบ้าง เพื่อจะได้ไม่ป่วยหนัก หรือยืดอายุไปอีกหน่อย และไม่แก่ก่อนวัยอันควร (ทุกวันนี้ ที่เห็นๆ นี่แก่ก่อนวัยกันหมดเลยนะ )

สิ่งที่ควรเลี่ยง และต้องพยายามไม่สั่งให้ใส่มาในชามคือ

1.น้ำมันกระเทียมเจียว ยิ่งถ้าเป็นแบบสำเร็จรูปยิ่งเสี่ยงอันตรายมาก ที่อันตรายกว่าคือน้ำมันที่มาพร้อมกับกระเทียม อยากเห็นแม่ค้าไทย หันมาใช้น้ำมันมะพร้าวเจียวกระเทียม ทำสดใหม่ทุกวัน ซึ่งจะดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่คงคล้ายงมควายในมหาสมุทร หากจะเจอแม่ค้าห่วงสุขภาพลูกค้าได้ขนาดนี้

2.เส้นก๋วยเตี๋ยว และเส้นขนมจีน จะอุดมไปด้วยสารกันบูด ดีที่สุดคือ เส้นหมี่ขาว และวุ้นเส้น ที่จะมีสารกันบูดน้อยที่สุด หรือถ้ายี่ห้อดีๆ อาจไม่ใส่เลย เส้นหมี่เหลืองจะมีแคลอรี่สูงที่ สุด กินแล้วอ้วนที่สุด สังเกตไหมว่า หลังๆ เราจะอาหารเป็นพิษ ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และเป็นมะเร็ง เป็นภูมิแพ้กันมาก ก็เพราะสารกันบูด และสารพัดสารเคมีในอาหารครับ ที่มันไปทำลายเชื้อดีในลำไส้ และเป็นพิษต่อร่างกาย ทำให้ต้องเสียเวลามากำจัดสารพิษแทนที่จะไปซ่อมแซมตัวเอง

3.ถั่วบด พริกป่น พริกไทย เลี่ยงได้ก็ดี เสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อรา ด้วยหลายสาเหตุ หายากที่คนขายจะมาคั่วเองใหม่ๆ ทุกวัน ผลพวงจากสารพัดสารเคมีในเนื้อสัตว์ ผัก เส้น และยาฆ่าเชื้อ ที่ไปทำลายแบคทีเรียตัวดี และส่งให้เชื้อราได้โอกาสเจริญเติบโตได้มากขึ้นไปอีก

4.ผงชูรส แม้จะมีคนบอกว่า ไม่อันตราย แต่เขาก็มีข้อกำหนดว่า ห้ามกินเกินวันละเท่าไหร่ แต่ความเป็นจริง แม่ค้าไทยก็สติแตกใส่ได้เป็นช้อนโต๊ะ ทั้งวันกินรวมกันเผลอๆ จะรวมได้หนึ่งถ้วยตวงต่อวันมั้ง ในทางธรรมชาติบำบัด ถือว่าสารเคมีพวกนี้อันตรายทั้งหมด และขัดขวางกระบวนการซ่อมแซมตัวเอง ร่างกายเรากำจัดสารพิษต่อวันได้จำนวนหนึ่ง เหลือพื้นที่ให้มันจำกัดสารพิษจากสิ่งอื่นๆ บ้างเถอะ เลี่ยงผงชูรสได้จะดีที่สุด ซึ่งเราจะเจอแม่ค้าโรคจิตอีกมาก ที่ชอบบ่น และโกรธ เวลาบอกไม่เอาผงฯ ถามกลับอีกนะ ว่าจะอร่อยได้ยังไง ตกลงคนทั้งจักรวาล ต้องกินอาหารรสชาติที่แม่ค้าชอบและคิดว่าอร่อยเท่านั้นเหรอ??

5.ตับและหนัง เลือด พยายามเขี่ยหนังทิ้ง ไม่ว่าจะหนังไก่ หรือหนังหมู มันอาจอร่อยสำหรับบางคน แต่เป็นภาระใหญ่ในการกำจัดทิ้ง อยากกินมาก ก็ลองอมๆ เคี้ยวๆ แล้วคายทิ้ง แล้วคิดว่ากำลังกลืนซิ มันอร่อยแค่อยู่ในปากเท่านั้นแหละ ส่วนตับ มีหน้าที่กรองสารพิษ แล้วหมูไก่ มันไม่เคยดีท๊อกซ์ตับนะครับ ดังนั้น อะไรต่อมิอะไร อาจรวมอยู่ในนั้น เลี่ยงได้ก็ดี // ในเลือดก้อน หรือน้ำตก สัตว์เมื่อถูกฆ่า จะหลั่งสารพิษออกมา แล้วกระจายไปในกระแสเลือดนะครับ การกินเลือดสัตว์ จึงเท่ากับกินสารพิษเข้าไปด้วย เลี่ยงได้ก็ดี หรือกินให้น้อย

เอาคร่าวๆ แค่นี้ หลายคนก็คงคิดในใจ "งั้นไม่ต้องแหลก มะแร่ง ง่ายกว่าไหม" บางคนก็โง่ซ้ำซาก บอกว่า แล้วจะให้ใช้ชีวิตยังไง รู้มากแล้วต้องมาคอยระวัง ก็ไม่ต้องทำอะไรกันพอดี สู้ไม่รู้เลยซะดีกว่า เออ.. มันก็คิดกันได้นะแบบนี้ การเรียนรู้เพื่อให้รู้ว่ามันอันตราย แล้วเลี่ยง หรือหาทางลดพิษของมัน เวลาเป็นมะเร็งใกล้ตาย ผมเห็นขวนขวายกันสารพัด เสียเงินกันมากมาย สุดท้ายรักษายาก แต่การดูแลตัวเอง เข้มงวดขึ้นอีกเล็กน้อย ไม่ได้ลำบากอะไรเลย กลับคิดว่าทำให้ชีวิตยุ่งยาก แล้วก็เป็นแบบนี้กันส่วนใหญ่ด้วย

สั่งก๋วยเตี๋ยวครั้งต่อไป ต้องพยายามท่องไว้ว่า กินเฉพาะเส้นหมี่ขาว กับ วุ้นเส้น เท่านั้น (แต่วุ้นเส้นดีที่สุด เพราะทำจากถั่วเขียว มีโปรตีนธรรมชาติ อ้วนน้อยกว่าหมี่ขาวนะครับ) หรือขนมจีนก็ต้องเป็นเส้นบีบสด เท่านั้น และบอกแม่ค้าว่า ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ตับ ไม่เอากระเทียบเจียว เวลากินเขี่ยหนังทิ้งหน่อย และพยายามฝึกกินผักด้วย พ่อแม่หลายคนก็ชอบจัง สั่งก๋วยเตี๋ยวไม่ใส่ผักให้ลูกกินเนี่ย ถ้าลูกไม่กินผักอย่าสั่งก๋วยเตี๋ยวครับ หาอาหารอย่างอื่นที่มีผักผสมให้ลูกกินดีกว่า รักลูกให้มันจริง ไม่ใช่เอาแต่อาหารขยะ อาหารมีพิษให้ลูกกินทุกวัน จนโตมาป่วยหลายโรคแบบทุกวันนี้นะ

หลายอย่าง เราเลี่ยงไม่ได้ แต่บรรเทาได้ ในลูกชิ้นอาจมีสารเคมี และในน้ำซุปก็อาจเต็มไปด้วยผงชูรสอยู่แล้ว หลังกินเราควรรู้จัก ลดพิษของมันเพิ่มด้วย การหารางจืดมากินล้างพิษบ้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง หาตัวช่วยเพิ่มเชื้อตัวดีให้ลำ ไส้บ้าง อย่างที่เคยแนะนำไว้แล้ว อย่างแลคโตมิ้นพลัส น้ำส้มสายชูหมัก หรือแม้แต่ ข้าวหมาก กิมจิ ผักดอง(ธรรมชาติ) แต่น้ำส้มสายชูหมัก กับน้ำเอนไซม์ น่าจะสะดวกและหาง่ายในปัจจุบัน เอามาผสมน้ำผึ้งมะนาวกินก่อนนอนหรือระหว่างวัน ให้เป็นประจำ

หลังกินข้าว ควรเดินเล่นหรือทำงานเบาๆ อย่านั่งหรือนอน หรือทำงานใช้สมองทันที ในแต่ละวันควร ออกกำลังกายให้เหงื่อออกบ้าง เพื่อขับพิษออกทางเหงื่อ และก็กินน้ำผักผลไม้ปั่น หรือหาสมุนไพรดีๆ มากินบ้าง เช่น ตรีผลา รวมถึง สมุนไพรช่วยย่อยหลังอาหาร เช่น ขมิ้นชัน กระชาย ขิง ซึ่งมีขายเป็นแคปซูลแล้ว ถ้าได้ทั้งสามอย่างเลยก็ดีมาก โดยเฉพาะกระชาย ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราได้ดีที่สุด แถมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนด้วย ส่วนขิงก็ขับลม ขมิ้นก็รักษากระเพาะ และทั้งสามตัว มีฤทธิ์คุมเชื้อทั้งหมด เป็นสมุนไพรร้อน กินแล้วต้องรู้จัก ปรับกินพวกสมุนไพรเย็นสลับด้วยนะครับ ผมนี่มีน้ำใบเตย รางจืด ย่านาง ไว้ใส่ในกาแฟกินหละ

มีอีกหลายวิธีที่ใช้หลักธรรมชาติบำบัดง่ายๆ และช่วยบรรเทาพิษให้ร่างกายได้จริง ดูแลตัวเองซะก่อนที่มันจะสาย เด็กสมัยนี้ กินอาหารเป็นพิษแบบนี้ ถึงได้หน้าแก่ก่อนวัยกันเยอะมาก ไม่นับกับอาการป่วยหลายโรค ที่ต้องเสียเงินอีกมากมาย ทำไมการแก้ที่ต้นเหตุเราถึงไม่ขวนขวายจะทำกันบ้างเลย หวังว่า บทความนี้คงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย

จริงๆ ผมอยากรณรงค์ ให้แม่ค้าก๋วยเตี๋ยว เอากัญชา มาใส่น้ำซุปนะ เพราะเป็นผงชูรสธรรมชาติที่ดีที่สุด แถมเป็นยาด้วย ถ้าเอามากินหรือใส่ในปริมาณไม่ มาก (แต่ส่วนใหญ่ที่แอบใส่กัน ก็ดันใส่เยอะเกินไปซะอีก ) จะช่วยสุขภาพหลายด้าน ลดความเครียดสะสม ส่งผลดีมากมาย แต่ปัจจุบัน มันถูกให้เป็นยาเสพติดอันตรายมีโทษร้ายแรง ทั้งที่ในความเป็นจริง มันมีประโยชน์มากถ้าใช้ในปริมาณพอดีและใช้เป็น และไม่เคยมีข่าวคนเสพกัญชา ไปข่มขืน ขับรถชนใครตาย ไปยิงใครตาย มันเมาแล้วก็นอนยิ้มกันอยู่ในห้อง

พูดตามตรง ในระดับความเมาเท่ากัน กัญชา ยังจะดูว่า โทษน้อยกว่าบุหรี่กับเหล้าที่ถูกกฎหมายในปัจจุบันอีกนะครับ นี่คือสาเหตุที่ หลายประเทศ เริ่มให้มีขายกัญชาได้ ผมไม่สนับสนุนให้สูบนะ แต่อยากให้เอามาทำอาหาร เพราะมันรักษาได้หลายโรค โดยเฉพาะโรคเครียด โรคเบื่ออาหาร ที่ส่งให้เกิดโรคอื่นตามมาอีกหลายโรค และต้องเสียเงินรักษากันเยอะมาก สิ้นเปลืองทรัพยากรแบบน่าเสียดาย กัญชา เดิมเป็นส่วนประกอบในยาไทยตำหรับโบราณหลายสูตร และส่งผลดีต่อสุขภาพมากนะครับ มันอยู่ที่คนเอาไปใช้ ปริมาณการใช้ และจุดประสงค์การใช้

แถมท้าย : คนที่บอกว่ายอมตายเพื่อของอร่อย เวลาใกล้ตาย ผมเห็นอยากย้อนเวลาไปแก้ไขทั้งนั้น ป่วยแล้วก็พยายามกินน้ำผัก พยายามดูแลสุขภาพตัวเองทีหลัง ซึ่งมันไม่ทัน ถ้ามันตายทันที ไม่มีใครเขาว่าหรอกครับ แต่ที่เห็นและเป็นอยู่ มันไม่ยอมตายนะซิ นอนป่วย ไปไหนไม่ได้ แข้งขาพิการ จะตายก็ไม่ตาย ลำบากคนที่อยู่ข้างหลัง ให้ต้องคอยดูแลเช็ดขี้เยี่ยว เสียเงินมากมาย ก็เพราะที่บอกว่า ไม่กลัวตาย และไม่ยอมดูแลตัวเองแต่ต้นนี่หละ

หมายเหตุ : เพื่อนผมเต็มห้าพันนานแล้ว ท่านใดสนใจติดตามบทความทั้งสุขภาพในแง่ธรรมชาติบำบัดประยุกต์ และ บทความเชิงคุณธรรมในสไตล์เจ็บๆ คันๆ ก็กดติดตามเฟซบุ๊คนี้ได้นะครับ จะได้รับอัพเดททั้งกิจกรรมบุญ และสาระ(มั้ง) อื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งน่าจะเป็นประโยชน์ต่อหลายท่านครับ ส่วนที่แฟนเพจย้ายมาอัพเดทที่นี่แล้วนะครับ เนื่องจากไม่มีเวลาดูแล —CR:โจโฉเสียงธรรม

Like & Share เพื่อเป็นกำลังใจให้ Admin นะค่ะ
----------------------------------------------------
คลังอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
https://www.facebook.com/trade.healthy

นิ่วทอนซิล สาเหตุของกลิ่นปาก

นิ่วทอนซิล สาเหตุของกลิ่นปาก

สาเหตุของกลิ่นปาก บางคนอาจสงสัยว่าทำไมยังมีกลิ่นปากทั้งที่ดูแลอย่างดีแล้ว ทั้งแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร ใช้น้ำยาบ้วนปาก ถึงขั้นใช้สเปรย์ดับกลิ่นปาก ก็ยังมีกลิ่นปากอยู่ บางทีคุณอาจจะมีอะไรลึกลับซ่อนอยู่ก็เป็นได้ นั่นก็คือ…tonsil stone หรือ นิ่วทอนซิล นั่นเอง!!

ลักษณะของ tonsil stone คือ ก้อนเล็กๆ มีสีขาวหรือสีขาวปนเหลือง มีกลิ่นเหม็น เจ้าตัวนี้แหละเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก เพราะมีกลิ่นเหม็นอย่างร้ายกาจ มีเรื่องขำๆ เกี่ยวกับนิ่วทอนซิลมาเล่าให้ฟัง มีคนเล่าในเว็บบอร์ดว่า เหม็นขนาดที่เอามาแกล้งคนที่นอนหลับอยู่ยังต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมาด้วยความเหม็น (555+) ใครที่กำลังกลุ้มใจเรื่องกลิ่นปาก พยายามหาวิธีกำจัดกลิ่นปากยังไงก็ยังไม่สำเร็จ ต้องสำรวจตัวเองด่วนเลยนะคะ ว่ามีนิ่วทอนซิลซ่อนอยู่รึเปล่า?

tonsil stone คือ อะไร? ต่อมทอนซิลจะอยู่บริเวณใกล้โคนลิ้น โดยปกติแล้วต่อมทอนซิลของเราจะมีซอกหลืบอยู่ ซึ่งในบางคนเมื่อทานอาหารเข้าไป เศษอาหารหลุดเข้าไปในสะสมในซอกนั้น ลักษณะคล้ายๆ ขี้ฟัน เมื่อสะสมมากขึ้นๆ บวกกับแบคทีเรียในช่องปาก นานวันเข้าก็กลายเป็นก้อนนิ่วทอนซิล ที่มีกลิ่นเหม็น มีลักษณะเป็นก้อนสีขาว หรือสีขาวปนเหลือง ผิวขรุขระ มีตั้งแต่ขนาดเล็กๆ ไปจนถึงขนาดใหญ่ถึง 2-3 เซนติเมตร วันดีคืนดีถ้าเราไอแรงๆ นิ่วทอนซิลจะหลุดออกมาด้วย (อย่าเผลอไปดมเข้าเชียวเกิดสลบขึ้นมาอย่าหาว่าเราไม่เตือนนะ 555+)

วิธีกำจัด tonsil stone
โดยเฉพาะคนที่ต่อมทอนซิลอักเสบบ่อยๆ มักจะมีปัญหานี้ เพราะนอกจากไวรัสและแบคทีเรียแล้ว นิ่วทอนซิลขนาดใหญ่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ต่อมทอนซิลอักเสบ วิธีกำจัดเบื้องต้น ถ้าไม่เป็นเยอะสามารถเอาออกเองได้ โดย

1.ล้างมือให้สะอาด
2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
3. ใช้ cotton bud ที่สะอาด ค่อยๆ กดแล้วเขี่ยออกอย่างเบามือ (ห้ามใช้ของแข็งหรือของมีคม)
4.แปลงฟันและลิ้นให้สะอาด
5. กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออีกครั้ง

แต่ถ้าเป็นเยอะหรือไม่แน่ใจในความปลอดภัย ทางที่ดีที่สุดให้คุณหมอเอาออกให้ค่ะ

วิธีป้องกัน คือ แปรงฟันและลิ้นให้สะอาด และที่สำคัญคือกลั้วคอทุกครั้งหลังแปรงฟัน ถ้าเป็นน้ำเกลือจะดีมาก
ส่วนในรายที่มีต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังร่วมด้วย หรือมีภาวะต่อมทอนซิลโตและจำเป็นเท่านั้นจึงสามารถผ่าตัดต่อมทอนซิลออกได้

ที่มา:http://www.sabaideehealth.com/

Like & Share เพื่อเป็นกำลังใจให้ Admin นะค่ะ
----------------------------------------------------
คลังอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
https://www.facebook.com/trade.healthy

ล้างพิษไต

ล้างพิษไต (Kicdney Detoxifiation)
....ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในการกำจัดสารพิษ โดยเป็นการขับสารพิษชนิดที่ละลายได้ในน้ำ ออกมาทางปัสสาวะนั่นเอง ก่อนการล้างพิษตับก็ควรที่จะทำการล้างพิษไตก่อน ทั้งนี้เพื่อให้ไตสะอาดและทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับสารพิษที่จะไหลออกมาจากตับ(และผ่านไปทางลำไส้เพื่อขับออกจากร่างกาย) ซึ่งจะมีสารพิษบางส่วนถูกดูดซึมและไหลย้อนกลับเข้าสู่กระแสเลือดและถูกขับออกทางไต ดังนั้นเมื่อไตสะอาดและมีประสิทธิภาพก็จะสามารถกำจัดสารพิษที่ว่าได้อย่างเต็มที่ดังนั้นสิ่งที่ควรปฏิบัติในการล้างพิษไต คือ การพยายามขับน้ำปัสสาวะที่คั่งค้างอยู่ในไตออกมาให้หมด เพื่อเป็นการล้างของเสียที่อาจมากับน้ำปัสสาวะแล้วค้างอยู่ในไต เพื่อเป็นการป้องกันการสะสมตัวของสารพิษต่างๆ จนอาจเกิดนิ่วได้
ภาพแสดง ไต ทั้ง2ข้าง
• ส่วนผสมที่ต้องใช้ในการล้างพิษไต
1. ดอกกระเจี๊ยบสดหรือแห้ง 6ดอก
2. ตะไคร้ 1ต้น
3. เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2ช้อนชา
4. น้ำเชื่อม 5ช้อนโต๊ะ(หรือน้ำผึ้ง)
5. น้ำเปล่า 1ถ้วย
• ขั้นตอนการปฏิบัติ
1. ทำความสะอาดดอกกระเจี๊ยบสดหรือแห้ง และตะไคร้ โดยการล้างด้วยน้ำให้สะอาด
2. หั่นตะไคร้เป็นท่อนสั้นๆ
3. นำดอกกระเจี๊ยบใส่หม้อ เติมน้ำ แล้วต้มจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อไปเรื่อยๆจนน้ำเป็นสีแดงเข้ม
4. เมื่อกระเจี๊ยบละลายน้ำแล้ว ให้ใส่ตะไคร้ที่หั่นไว้ตามลงไป เคี่ยวเรื่อยๆให้เข้ากัน
5. ทำการเติมน้ำเชื่อมและเกลือลงไป เคี่ยวให้เข้ากัน
6. ทำการกรองดอกกระเจี๊ยบและตะไคร้ออก
7. รอให้น้ำกระเจี๊ยบผสมตะไคร้เริ่มเย็นตัวลง แล้วนำมาดื่มขณะที่น้ำยังอุ่นๆ
ควรดื่มน้ำกระเจี๊ยบผสมตะไคร้ในช่วงเช้า วันละ 1แก้ว ติดต่อกันเป็นเวลา 3-5วัน เพื่อเป็นการกำจัดสารพิษ และขับปัสสาวะออกให้หมด เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้ไตมีความสมบูรณ์แข็งแรง ก่อนทำการล้างพิษตับต่อไป —

Like & Share เพื่อเป็นกำลังใจให้ Admin นะค่ะ
----------------------------------------------------
คลังอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
https://www.facebook.com/trade.healthy

สูตรลดหน้าท้อง

 

วันนี้มีสูตรลดหน้าท้องมาบอกค่ะ อันนี้ได้ผลจริงๆ จากที่ลองมาสารพัด ทั้งโยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว สูตรดีทอกซ์ลำไส้ก็ไม่ลงค่ะ เม็ดแมงลัก ก็ไม่ลง บุก พริกไทยดำ ส้มแขก ส้มป่อย สารพัดค่ะ ไม่ลดค่ะ แต่อันนี้ได้ผลค่ะ หน้าท้องลดลงค่ะ การขับถ่ายดีขึ้น ท้องไม่ผูกค่ะ ลองทำดูนะคะ

++วัสดุอุปกรณ์ที่ใช้++

1. มะนาว 10 ลูก
2. น้ำผึ้ง ครึ่ง(ขวดเหล้า)
3. เกลือ 1ถุง

++วิธีทำก็คือ++

1 นำเกลือมาถูกับผิวมะนาวประมาณ5-10 นาทีค่ะ เพื่อล้างความขมของเปลือกมะนาว แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำแล้วพักทิ้งไว้ให้ผิวมะนาวแห้ง

2 หั่นเป็นแว่นๆค่ะ แล้วนำไปเรียงไว้ในขวดแก้ว แล้วก็นำน้ำผึ้งเทลงไปให้ท่วมมะนาว เสร็จแล้วปิดฝาให้สนิทค่ะ

3 นำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา3วัน ก็ใช้ได้แล้วค่ะ นำมาชงดื่มค่ะ

++วิธีการชง มีดังนี้ค่ะ++

ตักมะนาวที่เป็นแว่นๆมา1-2 ชิ้น และตักน้ำผึ้งที่หมักไว้1 ช้อนโต๊ะ แล้วผสมกับน้ำอุ่น น้ำเย็น (ถ้าให้ดีต้องใช้น้ำอุ่นค่ะ) ทานก่อนอาหารเช้า สักประมาณ 10นาที ค่ะ
ความรู้สึกที่ดื่มไปประมาณ1 อาทิตย์ โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย คือ ระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ หน้าท้องยุบลง ซึ่งตอนออกกำลังกายหน้าท้องจะไม่ค่อยลด น้ำหนักตัวจะลงมากกว่า แต่ทานเลมอนน้ำผึ้งไป รู้สึกได้ว่าหน้าท้องยุบลงไปจริงๆค่ะ แต่ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักดูว่า ลดลงไปหรือเปล่า? ลองทำดูกันนะคะ

credit: Beauty House ByMoMo

Like & Share เพื่อเป็นกำลังใจให้ Admin นะค่ะ
----------------------------------------------------
คลังอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
https://www.facebook.com/trade.healthy

ตะดิ่ง

ตะดิ่งน่ารักฟุ๊ดๆ

 จุ๊ฟๆตะดิ่ง

ตะดิ่งกุ๊งกิ๊งกุ๊งกิ๊ง

น่ารักกกก!!..

มาจีบทำไม

กูอยู่ของกูดี ๆ มึงมาหลีกูทำไม

กูอยู่ของกูเฉย ๆ มึงมาเสยกูทำไม

กูอยู่ของกูนิ่ง ๆ มึงมาปิ๊งกูทำไม

ก็กูไม่ได้ไปขอ มึงมาป้อกูทำไม

กูอยู่ของกูคนเดียว นะกูก็อยู่ของกูคนเดียว

กูได้ไปเชิญมึงเข้ามาเกี่ยวกะชีวิตกูตั้งแต่เมื่อไหร่

บ้านกูกูกลับเองได้ เคยบอกตอนไหนว่ากูจะหลง

ก็มึงอาสาไปรับไปส่ง กูอ๊ะ ก็ตามใจ

ใครใช้ให้โทรมาหา ก็มึงนั่นแหละเดินมาขอเบอร์

ส่งเมสเสจว่าคิดถึงเธอ มึงอย่าละเมอทำจำไม่ได้

วันเกิดต้องมีของขวัญ ทุกวันสำคัญต้องมีของฝาก

แค่กูเปรยว่าชอบมาก ๆ โคตรลำบากก็หามาได้

กูอยู่ของกูชิน ๆ เสาร์อาทิตย์กูกินข้าวบ้าน

มึงก็ชอบมาทอดสะพาน

กินร้านนั้น ร้านนี้กันมั๊ย กินข้าวก็แทบจะป้อน

โทรมาอ้อนให้นอนห่มผ้า แค่กูบอกว่าเมนส์จะมา

รีบไปซื้อยาแพนสแตนให้

คนอะไรแสนดีโคตร ๆ ดีไปหมด 24 ชั่วโมง

กูเลยเสร็จมึงแบบงง ๆ ตกลงเป็นแฟนก็ได้

มาว่ากูอาร์ทตัวแม่ มึงนั่นแหละไอ้อาร์ทตัวมั่ว

เสือกมาทำให้กูเคยตัว โทษกูไม่ได้

ไม่นานพ่อเทพบุตร ชักสะดุด

เหมือนแผ่นถลอก เล็บที่เคยกุดก็ชักจะงอก

ไม่อยากบอกว่าแสบแค่ไหน

เมื่อก่อนรับส่งทุกวัน ไม่เคยยั่นตี 3 ตี 4

เด๋วนี้บอกมารับหน่อยดิ  มึงบอกนั่งแท๊กซี่ดีมั๊ย

อยู่บ้านคนเดียวเหงา ๆ เบื่อกับข้าวที่กินซ้ำ ๆ

ชวนไปกินติ่มซงติ่มซำ มึงบอกกินเซเว่นก็ได้

อย่าหวังของขวัญหรู ๆ

วันเกิดกูมึงยังจะชิ่งบอกนัดเพื่อนมาเล่นวินนิ่ง

ควายเผือกหน้าไม่อาย

เมื่อก่อนเดินอิงแอบแนบชิด ตัวแทบติดเป็นปาท่องโก๋

เดี๋ยวนี้เดินห่างกันเป็นกิโล มึงจะโชว์ว่าโสดใช่มะ

บอกกูไม่มีความลับ  แต่โทรศัพท์ไม่ให้กูแตะ

มาหาว่ากูเจ๊าะแจ๊ะ มึงนั่นแหละมีเลศนัย

เมื่อก่อนมองกูเซ็กซี่ เดี๋ยวนี้มองกูแล้วขำ

เรียกกูว่าโพนยางคำ มึงจะซ้ำเติมกูทำไม

หลัง ๆ นี่มึงชักหนัก คำว่ารักไม่ตกถึงท้อง

คุณภาพมึงมันบกพร่องบริการหลังการขาย

มาว่ากูอาร์ทตัวแม่ มึงนั่นแหละไอ้อาร์ทตัวพ่อ

ชวน เอาโปรโมชั่นมาล่อ กูก็คิดว่ามึงนะใช่

ทั้งลดทั้งแถมทั้งแจก มาเป็นแพคแบบฟูลออฟชั่น

พอกูเป็นของมึงเท่านั้น โปรโมชั่นมา ๆ หาย ๆ

อย่านึกว่ากูลำบากนะมึง อย่านึกว่ากูลำบาก

หล่อกว่ามึงก็หาไม่ยาก แค่กูไม่อยากเปลี่ยนเครือข่าย

มาหาว่ากูงี่เง่า อ่ะกูก็เป็นของกูอย่างนี้มึงไม่แหกตามาดูดี ๆ

ตอนมึงมาจีบกูใหม่ ๆ มาหาว่ากูเรียกร้อง

แค่ทวงของที่กูเคยมี มันผิดตรงไหนกันนี่

ทวงของดีที่กูเคยได้ กูแย่อย่างนั้นอย่างนี้

ทีตัวเองน่ะดีจนเวอร์ โถพ่อมาริโอ้เมาเร่อ ฟังแล้วอยากอ้วกใส่ 

ถ้ารักก็ดูแลด่วน ถ้ารักก็ดูแลด่วน

ก่อนกูชวนเพื่อนสาวออกเที่ยว

มีตัวพ่อตัวใหม่มาเกี่ยวแล้วมึงจะเสียใจ

เจ้าตะดิ่ง

ตะดิ่งสุดที่รัก

น่ารักจางเลย

ขอบคุณนะจ๊ะ

ปุ้มปุ้ย 

จะดูแลตะดิ่งอย่างดีเลย

คนที่ไม่เคยทิ้งกัน

ชิวละนะวันนี้ขอบคุณน้องสาวสุดที่รักมากเลยที่เตรียมดอกไม้ให้นะคะ...
..รักปกป้องนะจ๊ะ...